{"id":12763,"date":"2025-11-20T10:54:46","date_gmt":"2025-11-20T09:54:46","guid":{"rendered":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/blog-es\/8-juegos-de-exterior-para-jugar-en-familia\/"},"modified":"2025-11-27T12:21:49","modified_gmt":"2025-11-27T11:21:49","slug":"8-juegos-de-exterior-para-jugar-en-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/8-juegos-de-exterior-para-jugar-en-familia\/","title":{"rendered":"11 juegos de exterior para jugar en familia"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbsection\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbIntroducci\u00f3\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Jugar es -o deber\u00eda ser- el centro de la vida de cualquier ni\u00f1a y ni\u00f1o.<\/strong> Es a trav\u00e9s del juego que descubren el mundo, aprenden a relacionarse, ponen a prueba su creatividad y crecen con confianza. Pero jugar no es un lujo: <strong>es un derecho universal<\/strong>, recogido en el art\u00edculo 31 de la <a href=\"https:\/\/jocdelsdrets.gencat.cat\/assets\/pdf\/Convencio_drets_infancia.pdf\">Convenci\u00f3n de los Derechos del Ni\u00f1o y Ni\u00f1a<\/a>. <\/p>\n<p>El <strong>20 de noviembre<\/strong>, con motivo del <strong>D\u00eda de los Derechos de la Infancia<\/strong>, desde Fundesplai nos sumamos a la celebraci\u00f3n con la campa\u00f1a <strong>#DretalLleure<\/strong>, animando a todas las familias a recuperar la esencia del juego compartido, especialmente <strong>al aire libre<\/strong>, donde la naturaleza se convierte en escenario y compa\u00f1era de aventuras. \u00bfTe sumas? <\/p>\n<p>Para poner el foco en el juego y el ocio familiar, te compartimos <strong>11 juegos de exterior tradicionales para disfrutar en familia<\/strong>, ideales para vivir momentos inolvidables en el parque, el bosque o el jard\u00edn. \u00a1Porque el mejor regalo que podemos dar a nuestros hijos e hijas es tiempo de calidad! <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/escoles.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Guia-de-jocs-cooperatius-en-moviment-Fundesplai.pdf\u00bb button_text=\u00bbDescubre m\u00e1s juegos cooperativos\u00bb button_alignment=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||30px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_text admin_label=\u00bbTaula continguts\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%;\" border=\"1\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 100%;\">\n<p class=\"entry-title\"><strong> \u00cdNDICE DE CONTENIDOS<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"#beneficis\">Beneficios de jugar al aire libre con la familia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#jocsperedat\">C\u00f3mo elegir juegos de exterior seg\u00fan la edad<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#llistatjocsdexterior\">11 juegos de exterior para jugar en familia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#altresjocsiactivitats\">Otros juegos y actividades para realizar en familia<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbBeneficis jocs aire lliure fam\u00edlia\u00bb module_id=\u00bbbeneficis\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h3>Beneficios de jugar al aire libre con la familia<\/h3>\n<p><strong>El juego en el exterior y en movimiento tiene beneficios extra para la salud, el bienestar y el desarrollo<\/strong>: estimula el sistema inmunitario y las habilidades psicomotrices de los ni\u00f1os y ni\u00f1as, fortalece los v\u00ednculos afectivos y familiares, potencia la creatividad, produce vitamina D, fomenta la actividad f\u00edsica y refuerza la conexi\u00f3n con la naturaleza.<\/p>\n<p>Eso s\u00ed, <strong>es muy importante que los adultos os impliqu\u00e9is en el juego<\/strong> para que sea una experiencia en familia completa, y llena de risas y diversi\u00f3n. Nuestro consejo, adem\u00e1s, es tratar de jugar al aire libre durante todo el a\u00f1o, haga sol, fr\u00edo, nube o calor, puesto que as\u00ed activamos el cuerpo.  <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbEscollit jocs segons edat\u00bb module_id=\u00bbjocsperedat\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h3>C\u00f3mo elegir juegos de exterior seg\u00fan la edad<\/h3>\n<p>Aunque muchos juegos de exterior pueden adaptarse f\u00e1cilmente a diferentes momentos del crecimiento, es importante tener en cuenta las necesidades y habilidades de cada etapa para garantizar que todo el mundo pueda disfrutar del juego con seguridad y entusiasmo. <strong>Solo necesitar\u00e1s adaptar el ritmo, el nivel de dificultad, la distancia, el espacio o las normas.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>De 0 a 3 a\u00f1os:<\/strong> en esta etapa <strong>el juego debe ser sensorial y muy libre<\/strong>. Prioriza juegos que impliquen explorar el movimiento, manipular elementos naturales (piedras, hojas o arena) o descubrir texturas y sonidos. <\/li>\n<li><strong>De 3 a 5 a\u00f1os:<\/strong> a\u00f1ade retos m\u00e1s activos a trav\u00e9s de juegos que impliquen <strong>correr, saltar, perseguir o imaginar historias<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>De 5 a 10 a\u00f1os:<\/strong> elige <strong>juegos con m\u00e1s reglas y estrategia<\/strong> como peque\u00f1as carreras, juegos de equipo o actividades que impliquen equilibrios, coordinaci\u00f3n y resoluci\u00f3n de retos.<\/li>\n<li><strong>A partir de 10 a\u00f1os:<\/strong> los ni\u00f1os y ni\u00f1as m\u00e1s grandes <strong>buscan dinamismo y retos m\u00e1s complejos<\/strong>. Dec\u00e1ntate por carreras creativas, gincanas, juegos de orientaci\u00f3n o versiones m\u00e1s elaboradas con pistas y mapas. <\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,1_3,1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||30px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Joc-pica-paret-Fundesplai.webp\u00bb title_text=\u00bbJuego pica pared Fundesplai\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Joc-exterior-saltar-a-la-corda-en-familia-Fundesplai.webp\u00bb title_text=\u00bbJuego exterior saltar a la cuerda en familia Fundesplai\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Cursa-infants-Fundesplai.webp\u00bb title_text=\u00bbCursa infantes Fundesplai\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bb11 jocs d&#8217;exterior per jugar en fam\u00edlia\u00bb module_id=\u00bbllistatjocsdexterior\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h3>11 juegos de exterior para jugar en familia<\/h3>\n<p>A continuaci\u00f3n, encontrar\u00e1s una selecci\u00f3n de <strong>juegos tradicionales y sin grandes materiales para realizar el aire libre<\/strong> que pueden adaptarse a diferentes edades e intereses. \u00bfSab\u00edas que tambi\u00e9n puedes utilizarlos como recurso para tus <a href=\"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/servicios\/fines-de-semana\/\">fines de semana en familia en las casas de colonias<\/a>? <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbFet i amagar\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h4>1. El escondite<\/h4>\n<p>Es uno de los juegos tradicionales m\u00e1s universales. En la naturaleza, los ni\u00f1os y ni\u00f1as lo tienen m\u00e1s f\u00e1cil para esconderse (\u00a1cuanto m\u00e1s imaginativas sean, mejor!). Adem\u00e1s, las risas est\u00e1n aseguradas cuando las personas adultas intenten colarse detr\u00e1s de un \u00e1rbol o arbusto.  <\/p>\n<p><strong>\ud83c\udfaf \u00bfC\u00f3mo se juega? <\/strong>Una persona para y cuenta sin mirar hasta el n\u00famero acordado. El resto se esconde. Cuando la persona acaba de contar, busca el resto del grupo. Si descubre a alguien, ambas corren hasta el punto inicial. Si llega antes quien para, elimina a la otra persona; en cambio, si llega antes quien ha sido descubierta, se salva.    <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbSTOP\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h4>2. Stop<\/h4>\n<p>El juego del stop es divertido y muy din\u00e1mico, con diferentes opciones estrat\u00e9gicas para los jugadores y jugadoras. Te invita a moverte mucho y a sudar un poco \ud83d\ude09. Te aseguramos que cuando los ni\u00f1os y ni\u00f1as vean como los adultos intentan pasar por debajo de sus piernas, toda la familia reir\u00e9is.  <\/p>\n<p><strong>\ud83c\udfaf \u00bfC\u00f3mo se juega? <\/strong>Una persona cuenta hasta 10 y comienza a perseguir al resto al terminar. Quien huye puede chillar \u00abSTOP!\u00bb mientras abre los brazos en cruz y las piernas para quedar protegido o protegida. Alg\u00fan miembro de la familia debe salvarle pasando por debajo de sus piernas. Si cualquiera de nosotros queda capturado o capturada, esta persona pasa a parar y se intercambian los papeles.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbBuscar el tresor\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h4>3. Buscar el tesoro<\/h4>\n<p>El juego de buscar tesoros es probablemente tan antiguo como \u00abEl escondite\u00bb. \u00a1Y sobre todo con much\u00edsimas variantes! Hablamos de un juego que despierta la curiosidad y el esp\u00edritu de aventura, siendo a\u00fan m\u00e1s emocionante si se realiza en la naturaleza en un espacio estimulante.  <\/p>\n<p><strong>\ud83c\udfaf \u00bfC\u00f3mo se juega? <\/strong>Una de las personas adultas esconde un objeto o juguete dentro de un espacio acotado seg\u00fan la edad de los peque\u00f1os y peque\u00f1as. El resto debe buscar el tesoro. <\/p>\n<p>\u00bfQuieres a\u00f1adir nuevas variantes? Puedes ir diciendo \u00abfr\u00edo o caliente\u00bb, dibujar el mapa del tesoro para seguirlo, dejar pistas, buscar <a href=\"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/actividades\/geocaching-en-la-naturaleza-con-ninos-y-ninas\/\">geocachings<\/a> o incluso seguir indicaciones de direcci\u00f3n con los ojos tapados. \u00a1Creatividad al poder! Y si todav\u00eda quieres hacerlo m\u00e1s divertido, intercambia los roles y haz que sean los ni\u00f1os y ni\u00f1as los que escondan el tesoro.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbSeguir el rei o la reina\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h4>4. Seguir al rey o a la reina<\/h4>\n<p>Este es un juego muy conocido en el mundo de los esplais y resulta ideal para fomentar la creatividad, el equilibrio y la cohesi\u00f3n de grupo. Funciona muy bien en entornos naturales con rocas, troncos y desniveles. <\/p>\n<p><strong>\ud83c\udfaf \u00bfC\u00f3mo se juega?<\/strong> Para empezar, toda la familia debe colocarse en fila india. La primera persona hace movimientos libres (saltar, bailar, caminar a la pata coja&#8230;) y el resto debe imitarlo sin salir de la fila. Cada 1 o 2 minutos, quien va delante cambia la posici\u00f3n pasando al final de la cola, asegurando as\u00ed secuencias variadas y muy divertidas. \u00bfEl truco? Realizar movimientos originales para darle un toque estimulante a la partida.    <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,1_3,1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/joc-fet-i-amagar-Fundesplai.jpg\u00bb title_text=\u00bbChildren playing hide and seek\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/joc-seguir-rei-Fundesplai.jpg\u00bb title_text=\u00bbBoys and girls walk on the big log in forest\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/joc-cabanes-Fundesplai.jpg\u00bb title_text=\u00bbChildren play in a hut out of twigs. wooden stick hut house in the forest\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text disabled_on=\u00bboff|off|off\u00bb admin_label=\u00bbCabanes + joc simb\u00f2lic\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h4>5. Construir caba\u00f1as y hacer juego simb\u00f3lico<\/h4>\n<p>Construir caba\u00f1as es una de las actividades estrella entre los ni\u00f1os y ni\u00f1as. Especialmente cuando se encuentran en un espacio natural de forma relajada, puesto que tienen tiempo de exploraci\u00f3n libre y experimentaci\u00f3n. <\/p>\n<p><strong>\ud83c\udfaf\u00bfC\u00f3mo se juega? <\/strong>En el bosque, en la monta\u00f1a o en la playa podemos utilizar elementos naturales (troncos, ramas, hojas, piedras, rocas&#8230;) para construir caba\u00f1as m\u00e1s o menos complejas.<\/p>\n<p>La etapa de construcci\u00f3n en s\u00ed misma es ya un gran juego que estimula muchos aprendizajes, pero despu\u00e9s el espacio puede convertirse en un escenario perfecto para el juego simb\u00f3lico en familia: cocinitas con arena y hojas, historias de piratas, jugar al cuento de los tres cerditos&#8230; Las posibilidades son infinitas. \u00a1D\u00e9jate llevar por las ideas creativas de tus hijos e hijas!<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbTerra mar i aire\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h4>6. Tierra, mar y aire<\/h4>\n<p>Es un juego sencillo muy popular en la infancia en la etapa de Educaci\u00f3n Primaria, ideal para entrenar la agilidad y la atenci\u00f3n. Funciona perfectamente en espacios exteriores y en familia har\u00e1 que sea a\u00fan m\u00e1s divertido. <\/p>\n<p><strong>\ud83c\udfaf \u00bfC\u00f3mo se juega?<\/strong> Se delimitan tres zonas: tierra, mar y aire. Unas \u00e1reas que se pueden marcar con cambios de desnivel, tipos de suelo diferentes, troncos, un trazo en el suelo&#8230; Un miembro de la familia dice aleatoriamente una de estas palabras y el resto debe saltar r\u00e1pidamente a la zona correcta sin equivocarse.  <\/p>\n<p>La idea es jugar con el ritmo, la velocidad y las combinaciones tantas veces como se desee para complicar el nivel de la actividad. Quien se equivoca queda eliminado o eliminada o espera al siguiente turno. \u00a1Es perfecto para jugar con grupos grandes de amistades o con otras familias amigas!  <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbCurses\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h4>7. Organizar una carrera<\/h4>\n<p>Las carreras al aire libre son una apuesta segura y son ideales para activar el cuerpo y pasar un buen rato en familia. Lo \u00fanico que tendr\u00e1s que tener en cuenta es la edad de todas las jugadoras y el espacio. <\/p>\n<p><strong>\ud83c\udfaf \u00bfC\u00f3mo se juega?<\/strong> Basta con elegir un punto de inicio y uno de llegada. Y a partir de ah\u00ed ser originales con la propuesta: una carrera a la pata coja, haciendo de ranas, en zigzag, buscando hojas de colores, haciendo de cangrejos, con sacos, corriente de espalda, con los pies atados, en parejas, con obst\u00e1culos o incluso una carrera a \u00abc\u00e1mara lenta\u00bb. \u00a1El reto es hacerla emocionante para todo el mundo!  <strong><br \/><\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbPica paret\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h4>8. Pica pared<\/h4>\n<p>Un juego cl\u00e1sico divertid\u00edsimo que, jugado en el bosque o en el parque, se convierte en una gran aventura. \u00bfHas jugado alguna vez en familia? \u00a1Ponte a prueba!  <\/p>\n<p><strong>\ud83c\udfaf \u00bfC\u00f3mo se juega?<\/strong> Ante todo, debemos buscar una pared o un \u00e1rbol que sea el lugar de parar. A continuaci\u00f3n, uno de los miembros de la familia para y otros se colocan a unos 5-10 metros dependiendo de la edad de los ni\u00f1os y ni\u00f1as.  <span lang=\"CA\">Empieza el juego y quien para pica con las manos diciendo: \u00ab\u00a1Uno, dos, tres, pica pared, uno, dos, tres, ya!\u00bb.<\/span><\/p>\n<p>El objetivo del resto del grupo es conseguir acercarse a esta persona mientras no mira. Cuando se gira, todo el mundo debe quedarse quieto. Si alguien se mueve, vuelve al inicio. Por \u00faltimo, cuando alguien consigue tocar la espalda de quien para, esa persona intenta atrapar al equipo antes de que vuelva a la l\u00ednea de salida. Si atrapa a un ni\u00f1o, ni\u00f1a o adulto, esta persona ser\u00e1 la siguiente en parar.    <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,1_3,1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Joc-mar-terra-aire-Fundesplai.webp\u00bb title_text=\u00bbJuego mar, tierra, aire Fundesplai\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h4>9. La rayuela<\/h4>\n<p>Este es un juego muy popular que trabaja el equilibrio, la motricidad, la coordinaci\u00f3n y la concentraci\u00f3n. \u00bfEl \u00fanico requisito? Encontrar una superficie plana en el exterior.  <\/p>\n<p><strong>\ud83c\udfaf \u00bfC\u00f3mo se juega? <\/strong>El objetivo es saltar a la pata coja dentro de unas figuras geom\u00e9tricas dibujadas en el suelo, divididas en casillas o compartimentos numerados del 1 al 10.<\/p>\n<p>Cada persona necesitar\u00e1 una piedra peque\u00f1a que deber\u00e1 lanzar en el primer cuadrado sin tocar ninguna l\u00ednea. Tendr\u00e1 que ir saltando hasta la casilla donde se ha ca\u00eddo la piedra, agacharse, recogerla sin caer y hacer todo el recorrido, dando media vuelta cuando llegue al final. Si la piedra sale del cuadro o se pisa una l\u00ednea, se pierde el turno. La finalidad no es ganar, sino superarse a uno mismo y animar al resto a hacer lo mismo. \u00a1Pondr\u00e1 a prueba la destreza de ni\u00f1os, ni\u00f1as y adultos!    <\/p>\n<p>[\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Joc-xarranca-familia-Fundesplai.webp\u00bb title_text=\u00bbJuego rayuela familia Fundesplai\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Cursa-joves-Fundesplai.webp\u00bb title_text=\u00bbCarrera j\u00f3venes Fundesplai\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbXarranca\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h4>9. La rayuela<\/h4>\n<p>Es un juego tradicional muy t\u00edpico del patio de la escuela o el esplai. Trabaja el equilibrio, la motricidad, la coordinaci\u00f3n y la concentraci\u00f3n. Para jugar en familia solo es necesario encontrar un espacio exterior con una superficie plana.   <\/p>\n<p><strong>\ud83c\udfaf \u00bfC\u00f3mo se juega? <\/strong>El juego consiste en saltar a la pata coja o combinando saltos sobre unas figuras geom\u00e9tricas dibujadas en el suelo, divididas en casillas del 1 al 10. Los trazados se pueden hacer con yeso de colores, piedrecitas o incluso troncos si estamos en la arena. Cada persona necesita una piedra peque\u00f1a que tendr\u00e1 que arrojar dentro del primer cuadrado sin tocar ninguna l\u00ednea. Y despu\u00e9s recogerla a la pata coja excepto en las casillas dobles.   <\/p>\n<p>Y as\u00ed sucesivamente hasta llegar al final del dibujo, donde daremos media vuelta y recogeremos la piedra sin perder el equilibrio en cada casilla. Si la piedra sale del cuadro o se pisa una l\u00ednea, se pierde el turno. Lo importante aqu\u00ed no es ganar, sino realizar un juego de superaci\u00f3n personal y poner en pr\u00e1ctica nuestra destreza. Si nos animamos unos a otros, \u00a1ser\u00e1 muy estimulante!   <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbSaltar a la corda\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h4>10. Saltar a la cuerda<\/h4>\n<p>Un cl\u00e1sico atemporal que fomenta la coordinaci\u00f3n, el ritmo y la resistencia f\u00edsica. Es perfecto para <a href=\"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/naturaleza\/20-beneficios-de-practicar-deporte-al-aire-libre\/\">hacer ejercicio f\u00edsico en familia al aire libre<\/a> de forma divertida y din\u00e1mica. <\/p>\n<p><strong>\ud83c\udfaf \u00bfC\u00f3mo se juega? <\/strong>Con una cuerda larga que hacen girar dos personas por los extremos, se trata de saltar al mismo ritmo sin enredarse. El reto es ir entrando y saliendo saltando en la cuerda sin que esta deje de rodar. Hay muchas variantes posibles: saltar con una canci\u00f3n tradicional, saltar en grupo, dar saltos dobles, retos de velocidad, saltos con un pie&#8230;  <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbAcroesport\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h4>11. Acrosport<\/h4>\n<p>Esta actividad cooperativa combina el equilibrio, la fuerza, la confianza, la cooperaci\u00f3n y el trabajo en equipo. Practicarlo en familia refuerza el v\u00ednculo y permite descubrir nuevas formas de moverse juntos y juntas. <\/p>\n<p><strong>\ud83c\udfaf \u00bfC\u00f3mo se juega? <\/strong>El objetivo principal es formar figuras sencillas y adaptadas a la edad y al nivel de los y las participantes con nuestros cuerpos. \u00a1Siempre sin perder el equilibrio! Un deporte acrob\u00e1tico donde una persona hace de base y el resto debe construir la figura con cuidado y comunicaci\u00f3n constante.  <\/p>\n<p>Por ejemplo, pir\u00e1mides peque\u00f1as, puentes humanos, etc. La coordinaci\u00f3n entre todos y todas es clave para decidir qu\u00e9 posici\u00f3n ocupa cada persona y cu\u00e1l ser\u00e1 su forma final. Para inspiraros, pod\u00e9is buscar tarjetas con figuras ya definidas o bien improvisar y hacer vuestras propias versiones.  <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbAltres jocs i activitats (recursos)\u00bb module_id=\u00bbaltresjocsiactivitats\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h3>Otros juegos y actividades para realizar en familia<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/escoles.fundesplai.org\/es\/blog-es\/educacion-en-el-tiempo-libre\/23-juegos-tradicionales-escuela-esplai\/\">23 juegos tradicionales<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/45-cosas-que-hacer-en-la-naturaleza-antes-de-los-10-anos-y-medio\/\">45 cosas que hacer en la naturaleza antes de los 10 a\u00f1os y medio<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbConclusi\u00f3\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p>\u00bfTienes ganas de salir a la naturaleza para pas\u00e1rtelo bien? No esperes m\u00e1s y disfruta de los <strong>juegos exteriores en familia<\/strong> que te proponemos aquellos d\u00edas donde hace buen tiempo. Combinan <strong>diversi\u00f3n, aprendizaje y momentos compartidos al aire libre<\/strong> para que vuestros d\u00edas libres sean educativos y divertidos a la vez.  <\/p>\n<p>Y recuerda: este 20N celebramos el #DretalLleure llenando las redes de im\u00e1genes de ni\u00f1os, ni\u00f1as y familias disfrutando del juego. Sube la tuya y&#8230; \u00a1a jugar!  \ud83d\ude09<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/jocs-natura-familia-Fundesplai.jpg\u00bb title_text=\u00bbSilhouettes of people in nature. Happy families together. 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