{"id":13709,"date":"2023-11-28T11:47:44","date_gmt":"2023-11-28T10:47:44","guid":{"rendered":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/blog-es\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\/"},"modified":"2025-12-09T16:14:32","modified_gmt":"2025-12-09T15:14:32","slug":"10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\/","title":{"rendered":"10 ideas para una Navidad con valores y salud"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<p>La Navidad es una \u00e9poca muy especial para los ni\u00f1os donde poder disfrutar del tiempo libre.<\/p>\n<p>Por eso hemos preparado este <strong>dec\u00e1logo de 10 ideas para disfrutar de unas vacaciones de Navidad en familia impregnadas de valores<\/strong>. Porque los ni\u00f1os y ni\u00f1as merecen unas fiestas de invierno llenas de magia, sue\u00f1os, ilusiones, solidaridad, momentos compartidos&#8230; as\u00ed como tambi\u00e9n merecen seguir recibiendo una educaci\u00f3n basada en valores. <\/p>\n<p>Tenemos un gran reto, \u00bfno? \u00bfNos ponemos a ello?<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h3>1. Pasar tiempo en familia<\/h3>\n<p>Aprovechamos las vacaciones para realizar salidas en familia: excursiones en familia al aire libre, ir a la nieve, <a href=\"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/promociones\/\">pasar unos d\u00edas en una casa de colonias en plena naturaleza<\/a>, visitar un pesebre viviente, un mercado de Navidad, una exposici\u00f3n, ir al teatro o al cine&#8230;<\/p>\n<p>Aprovechamos tambi\u00e9n para realizar actividades en casa en familia: podemos hacer manualidades, juegos de mesa, contar historias y cuentos, cantar, bailar, cocinar&#8230; y, sobre todo, divertirnos en familia.<\/p>\n<blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/escoles.fundesplai.org\/blog\/21-idees-creatives-i-educatives-per-fer-amb-els-nens-i-nenes-a-casa\/\">21 ideas creativas y educativas para hacer con ni\u00f1os y ni\u00f1as en casa<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/escoles.fundesplai.org\/es\/blog-es\/recursos-es\/19-decoraciones-de-navidad-sostenibles\/\">22 decoraciones de Navidad sostenibles<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Cualquier excusa es buena para <strong>pasar un rato en familia y fortalecer los v\u00ednculos afectivos<\/strong>. Estos ratos nutrir\u00e1n a los ni\u00f1os y ni\u00f1as a nivel emocional y les aportar\u00e1n muchos beneficios para su autoestima y desarrollo psicosocial. <\/p>\n<h3>2. Disfrutar de la naturaleza invernal<\/h3>\n<p><strong>El invierno es un tiempo fant\u00e1stico para disfrutar de la naturaleza<\/strong>, tanto si vamos a la nieve como al bosque, paseamos por un parque urbano cerca de casa o vamos de excursi\u00f3n a un parque natural. Y cuando estemos en un entorno natural&#8230; no olvidemos jugar con nuestros hijos e hijas: <a href=\"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/8-juegos-de-exterior-para-jugar-en-familia\/\">11 juegos de exterior para jugar en familia<\/a>. <\/p>\n<p>Tambi\u00e9n podemos disfrutar, sencillamente, de <strong>la experiencia sensorial y emocional<\/strong> que nos aporta un paseo por la naturaleza: el crujido de las hojas secas bajo las botas, ver c\u00f3mo sale el aire caliente por la boca cuando respiramos, tocar el agua helada de un r\u00edo, escuchar el canto de los p\u00e1jaros de bosque y ver c\u00f3mo saltan de rama en rama, huellas de animales, tomar fotos de plantas y setas, hundir los pies en la nieve&#8230;<\/p>\n<h3>3. Elegir un casal de Navidad educativo<\/h3>\n<p>A menudo, las personas adultas no tenemos los mismos d\u00edas de vacaciones que nuestros hijos e hijas y debemos hacer mil y una peripecias para conciliar la vida laboral y familiar. Podr\u00edamos apuntar a los ni\u00f1os a alg\u00fan <strong>casal de Navidad educativo<\/strong> para resolver esta situaci\u00f3n: los ni\u00f1os y ni\u00f1as disfrutan de un tiempo de ocio educativo donde fortalecen sus valores y su socializaci\u00f3n, entre otros. <\/p>\n<h3>4. Apostar por el consumo responsable<\/h3>\n<p>En Navidad parece que todo el mundo tiene tendencia a dejarse llevar por la publicidad, que asocia de forma enga\u00f1osa la felicidad con el consumo desmedido. Pero en Navidad m\u00e1s que nunca, debemos <strong>favorecer el consumo responsable y consciente<\/strong> . \u00bfY esto c\u00f3mo lo hacemos?  <\/p>\n<ul>\n<li>Reflexionando sobre la necesidad que tenemos de los productos que adquirimos<\/li>\n<li>Ajustando la cantidad de alimentos y bebidas y favoreciendo la calidad y proximidad<\/li>\n<li>Comprando productos de <a href=\"http:\/\/www.oxfamintermon.org\/ca\/sala-de-prensa\/nota-de-prensa\/regalar-benestar-nadal-gracies-al-comerc-just\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">comercio justo<\/a> siempre que podamos<\/li>\n<li>Regalando experiencias en lugar de objetos, como por ejemplo <a href=\"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/promociones\/\">experiencias en las casas de colonias<\/a><\/li>\n<li>Midiendo la cantidad de regalos y juguetes que compramos y dando los juguetes que ya no se utilizan para que alguien los reutilice, evitando as\u00ed la acumulaci\u00f3n<\/li>\n<li>Buscando regalos de segunda mano para potenciar la reutilizaci\u00f3n<\/li>\n<li>Fabricando regalos en casa DIY, por ejemplo <a href=\"https:\/\/cases.fundesplai.org\/blog\/plantes\/9-aplicacions-per-a-les-plantes-medicinals\/\">jabones y otros productos de cosm\u00e9tica natural con plantas medicinales<\/a><\/li>\n<li>Adquiriendo los regalos en tiendas de proximidad, favoreciendo la producci\u00f3n de proximidad y el tejido social<\/li>\n<li>Vigilante con los materiales de los productos: evitar los materiales pl\u00e1sticos y favorecer la madera y materiales naturales<\/li>\n<li>Controlando el gasto energ\u00e9tico, sin abusar, por ejemplo, de la iluminaci\u00f3n navide\u00f1a ni la calefacci\u00f3n<\/li>\n<li>Decorando la casa con decoraciones de papel, troncos, hojas o elementos naturales, o material reciclado:<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/21-propuestas-para-hacer-regalos-sostenibles-en-navidad\/\">21 propuestas para hacer regalos sostenibles<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/actividades\/4-decoraciones-de-navidad-con-papiroflexia\/\">4 decoraciones de Navidad con papiroflexia<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb title_text=\u00bbFamilia Navidad Fundesplai\u00bb src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Familia-Nadal-Fundesplai.webp\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243; custom_margin=\u00bb35px||35px||false|false\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h3>5. Elegir juegos y juguetes no sexistas ni violentos<\/h3>\n<p>\u00bfAlguna vez nos hemos parado a analizar los mensajes subliminares que dan los juguetes a los ni\u00f1os y ni\u00f1as? Si queremos hacer coeducaci\u00f3n o <strong>educaci\u00f3n por la igualdad de g\u00e9nero<\/strong>, debemos tener mucho cuidado con los juegos y juguetes que regalamos durante las fiestas. <\/p>\n<p>Hay juguetes que fomentan actitudes violentas, discriminatorias y estereotipadas. Y los estereotipos que van absorbiendo a lo largo de la infancia los ni\u00f1os y ni\u00f1as contribuir\u00e1n a construir su personalidad y su identidad de g\u00e9nero. <\/p>\n<blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/escoles.fundesplai.org\/blog\/5-reflexions-per-triar-joguines-no-sexistes-ni-violentes\/\">5 reflexiones para elegir<\/a> <a href=\"https:\/\/escoles.fundesplai.org\/blog\/5-reflexions-per-triar-joguines-no-sexistes-ni-violentes\/\">juguetes<\/a> <a href=\"https:\/\/escoles.fundesplai.org\/blog\/5-reflexions-per-triar-joguines-no-sexistes-ni-violentes\/\">no<\/a> <a href=\"https:\/\/escoles.fundesplai.org\/blog\/5-reflexions-per-triar-joguines-no-sexistes-ni-violentes\/\">sexistas ni violentos<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>6. Favorecer la alimentaci\u00f3n saludable y el deporte<\/h3>\n<p>Durante estos d\u00edas de fiesta tenemos una gran oportunidad para <a href=\"https:\/\/escoles.fundesplai.org\/es\/blog-es\/comedor-escolar\/la-alimentacion-saludable-en-el-comedor-escolar-10-principios-basicos\/\">educar a los ni\u00f1os y ni\u00f1as en la alimentaci\u00f3n saludable,<\/a> aunque parezca dif\u00edcil durante la Navidad, es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que pensamos.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed tienes algunas ideas:<\/p>\n<ul>\n<li>Que los ni\u00f1os y ni\u00f1as participen de ir a comprar los alimentos, potenciando siempre <strong>alimentos frescos de proximidad y ecol\u00f3gicos<\/strong><\/li>\n<li><strong>Potenciar el ejercicio f\u00edsico<\/strong>, las excursiones al aire libre y el deporte<\/li>\n<li>En las comidas festivas, intentar intercalar los platos m\u00e1s grasos y proteicos con <strong>ensaladas<\/strong><\/li>\n<li><strong>Ofrece fruta<\/strong> en el desayuno, meriendas y postres, y aligerar las comidas fuera de las festividades con verduras de temporada.<\/li>\n<li>Recordar a los ni\u00f1os y ni\u00f1as que deben <strong>beber mucha agua<\/strong> y asegurarnos de que tienen una botella o un grifo siempre al alcance para que si tienen sed se puedan servir de forma aut\u00f3noma<\/li>\n<li>Establecer unos <strong>l\u00edmites claros<\/strong> respecto a las chocolatinas y golosinas, haciendo que los ni\u00f1os y ni\u00f1as se corresponsabilicen de su salud<i> <\/i><\/li>\n<li><strong>Buscar recetas saludables y divertidas y cocinar en familia:<\/strong>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/escoles.fundesplai.org\/blog\/menjador-escolar\/el-receptari-per-canviar-el-mon\/\">El recetario para cambiar el mundo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/recetas\/9-recetas-ideales-para-el-otono\/\">9 recetas ideales para el oto\u00f1o<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/cases.fundesplai.org\/blog\/familia\/receptes-delicioses-de-postres-casolanes\/\">12 recetas deliciosas de postres caseros<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/recetas\/10-recetas-navidenas-de-todo-el-mundo\/\">10 recetas navide\u00f1as de todo el mundo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>7. Ser sostenible y respetar el medio ambiente<\/h3>\n<p>El consumo desmedido de la Navidad tiene nefastas consecuencias para el medio ambiente. Aqu\u00ed van algunas ideas para una Navidad m\u00e1s sostenible: <\/p>\n<ul>\n<li>Intentar utilizar siempre el <strong>transporte p\u00fablico<\/strong><\/li>\n<li>Si vamos a un espacio natural, respetar siempre la naturaleza y las normas del espacio y no dejar desperdicios.<\/li>\n<li><strong>Controlar el consumo energ\u00e9tico de casa:<\/strong> sin abusar de la calefacci\u00f3n y la secadora, utilizando iluminaci\u00f3n led y aparatos de bajo consumo<\/li>\n<li><strong>Utilizar abetos reciclables<\/strong> (y llevarlos al punto de recogida de abetos al finalizar las fiestas) y evitar el uso ornamental de plantas protegidas (musgo, mu\u00e9rdago, acebo)<\/li>\n<li>Decorar la casa con decoraciones de papel, troncos, hojas o elementos naturales, o material reciclado<\/li>\n<li>Hacer un buen uso de los <strong>contenedores de reciclaje<\/strong> con todos los desechos que generamos durante las fiestas: papel, cart\u00f3n, porexp\u00e1n, pl\u00e1sticos, vidrio&#8230;<\/li>\n<li><strong>No tirar comida<\/strong>: podemos aprovechar los restos al d\u00eda siguiente o congelarlos<\/li>\n<li><strong>Evitar un exceso de embalajes:<\/strong> podemos utilizar bolsas de tela, hacer fardos con s\u00e1banas viejas, reaprovechar cajas de cart\u00f3n de zapatos o el papel de peri\u00f3dico para envolver los regalos<\/li>\n<li><strong>Consumir comida de proximidad, ecol\u00f3gica y sostenible<\/strong><\/li>\n<li><strong>No utilizar papel de aluminio<\/strong> para cocinar ni conservar los alimentos en la nevera: la mayor\u00eda de las veces se puede sustituir por una buena fiambrera<\/li>\n<\/ul>\n<h3>8. Potenciar la participaci\u00f3n infantil<\/h3>\n<p>Todas estas propuestas pueden desarrollarse en un clima de participaci\u00f3n infantil. <a href=\"https:\/\/escoles.fundesplai.org\/es\/blog-es\/comedor-escolar\/la-participacion-de-los-ninos-y-ninas-en-el-comedor-escolar\/\">Los ni\u00f1os y ni\u00f1as tienen derecho a participar<\/a> en todos los aspectos de su vida y, durante las vacaciones, es un buen momento para introducir <strong>h\u00e1bitos de participaci\u00f3n en el entorno familiar<\/strong>. Podemos hacerlo de varias maneras: <\/p>\n<ul>\n<li>Preguntando a los ni\u00f1os su opini\u00f3n sobre las actividades familiares y las normas de convivencia<\/li>\n<li>Dej\u00e1ndoles escoger entre varias opciones<\/li>\n<li>Favoreciendo que propongan ideas y participen en la decoraci\u00f3n<\/li>\n<li>Anim\u00e1ndoles a que colaboren a recoger y ordenar<\/li>\n<li>Proponiendo cargos rotatorios en relaci\u00f3n con las tareas dom\u00e9sticas<\/li>\n<li>Invitando a que colaboren en la preparaci\u00f3n de una actividad<\/li>\n<li>Dejando que propongan y argumenten normas de convivencia (a partir de 8 a\u00f1os) y las consecuencias de incumplirlas<\/li>\n<li>Anim\u00e1ndoles para que propongan y organicen una excursi\u00f3n familiar (a partir de 8 a\u00f1os)<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb title_text=\u00bbDecoraci\u00f3n Navidad Fundesplai\u00bb src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Decoracio-Nadal-Fundesplai.webp\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243; custom_margin=\u00bb35px||35px||false|false\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h3>9. Fortalecer la imaginaci\u00f3n y la creatividad<\/h3>\n<p>Empieza el invierno, hace m\u00e1s fr\u00edo en la calle y oscurece muy pronto. Por eso pasamos muchas horas en casa, donde podemos aprovechar para <strong>despertar la creatividad y la imaginaci\u00f3n en familia<\/strong>, dos ingredientes important\u00edsimos para el desarrollo saludable de los ni\u00f1os y ni\u00f1as. <\/p>\n<ul>\n<li>Leer muchos cuentos<\/li>\n<li>Favorecer el juego simb\u00f3lico dando el tiempo y el espacio necesarios<\/li>\n<li>Inventarnos historias y teatralizarlas<\/li>\n<li>Montar un peque\u00f1o teatro de t\u00edteres o sombras chinas<\/li>\n<li>Construir una caba\u00f1a con almohadas y telas<\/li>\n<li>Realizar talleres art\u00edsticos como: un taller de barro, pasta de sal, pinturas de dedos para los m\u00e1s peque\u00f1os y peque\u00f1as, acuarelas, pinturas de cristales, mosaicos, scrapbooking, costura creativa, media o ganchillo&#8230;<\/li>\n<li>Cocinar en familia e inventarnos recetas divertidas<\/li>\n<li>Realizar experimentos cient\u00edficos<\/li>\n<li>Escuchar m\u00fasica, cantar y bailar<\/li>\n<\/ul>\n<h3>10. Educar la solidaridad<\/h3>\n<p>Durante las fiestas de Navidad muchas entidades y asociaciones organizan <strong>actividades solidarias en las que podemos participar en familia:<\/strong> una campa\u00f1a de recogida de juguetes o ropa, una <a href=\"https:\/\/fundesplai.org\/es\/colabora\/haz-un-donativo\/\">campa\u00f1a para que ning\u00fan ni\u00f1o o ni\u00f1a se quede sin actividades de ocio<\/a>, el <a href=\"https:\/\/www.bancdelsaliments.org\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gran recaudo de alimentos<\/a> , mercados solidarios, una campa\u00f1a para que los Reyes Magos lleguen a todos los ni\u00f1os y ni\u00f1as, puntos de recogida cenas solidarias para personas mayores, etc.<\/p>\n<p>Pero para ser solidario no es necesario participar en alguna de estas campa\u00f1as de Navidad. Podemos ser personas solidarias con la familia y amigos y amigas cuando necesitan nuestra ayuda, con los vecinos y vecinas, con las personas que cruzamos cada d\u00eda por la calle&#8230; <strong>s\u00f3lo tenemos que mirar a nuestro alrededor y ver si con nuestras capacidades y habilidades podemos ayudar a las personas que nos rodean<\/strong>. <\/p>\n<p style=\"text-align: left\">Si los ni\u00f1os y ni\u00f1as se acostumbran y se impregnan de las actitudes solidarias de sus adultos de referencia, tanto en la escuela como en casa en familia, podr\u00e1n ir desarrollando estas actitudes y las incorporar\u00e1n a su vida cotidiana el resto del a\u00f1o.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>\u00a1Por unas fiestas llenas de magia, creatividad, valores y diversi\u00f3n!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_video src=\u00bbhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=-Sa2McQro54&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_video][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hemos preparado este dec\u00e1logo de ideas para disfrutar de unas vacaciones de Navidad impregnadas de salud, solidaridad y sostenibilidad.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":62176,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[193],"tags":[],"class_list":["post-13709","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familia-es"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>10 ideas para una Navidad con valores y salud - Cases de col\u00f2nies - Fundesplai<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hemos preparado este dec\u00e1logo de ideas para disfrutar de unas vacaciones de Navidad impregnadas de salud, solidaridad y sostenibilidad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 ideas para una Navidad con valores y salud - Cases de col\u00f2nies - Fundesplai\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hemos preparado este dec\u00e1logo de ideas para disfrutar de unas vacaciones de Navidad impregnadas de salud, solidaridad y sostenibilidad.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cases de col\u00f2nies - Fundesplai\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-28T10:47:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-09T15:14:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Mans-infant-estrella-nadal-Fundesplai.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1888\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"N\u00faria Gass\u00f3\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"N\u00faria Gass\u00f3\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/blog-es\\\/familia-es\\\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/blog-es\\\/familia-es\\\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"N\u00faria Gass\u00f3\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/54d81a7bbfd8f91ec9c2b51418e37faf\"},\"headline\":\"10 ideas para una Navidad con valores y salud\",\"datePublished\":\"2023-11-28T10:47:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-09T15:14:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/blog-es\\\/familia-es\\\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\\\/\"},\"wordCount\":1971,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/blog-es\\\/familia-es\\\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Mans-infant-estrella-nadal-Fundesplai.png\",\"articleSection\":[\"Familia\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/blog-es\\\/familia-es\\\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/blog-es\\\/familia-es\\\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\\\/\",\"name\":\"10 ideas para una Navidad con valores y salud - Cases de col\u00f2nies - Fundesplai\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/blog-es\\\/familia-es\\\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/blog-es\\\/familia-es\\\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Mans-infant-estrella-nadal-Fundesplai.png\",\"datePublished\":\"2023-11-28T10:47:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-09T15:14:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/54d81a7bbfd8f91ec9c2b51418e37faf\"},\"description\":\"Hemos preparado este dec\u00e1logo de ideas para disfrutar de unas vacaciones de Navidad impregnadas de salud, solidaridad y sostenibilidad.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/blog-es\\\/familia-es\\\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/blog-es\\\/familia-es\\\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/blog-es\\\/familia-es\\\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Mans-infant-estrella-nadal-Fundesplai.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Mans-infant-estrella-nadal-Fundesplai.png\",\"width\":1888,\"height\":900,\"caption\":\"Manos de un ni\u00f1o peque\u00f1o aguantando una estrella de Navidad\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/blog-es\\\/familia-es\\\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inici\",\"item\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/inici-2\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 ideas para una Navidad con valores y salud\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/\",\"name\":\"Cases de col\u00f2nies - Fundesplai\",\"description\":\"Equipaments de Fundesplai\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/54d81a7bbfd8f91ec9c2b51418e37faf\",\"name\":\"N\u00faria Gass\u00f3\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b8c35e9d2381a61abcc291828c570ba22792b3b1d83d5b3b9e4fbea2109c8d4d?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b8c35e9d2381a61abcc291828c570ba22792b3b1d83d5b3b9e4fbea2109c8d4d?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b8c35e9d2381a61abcc291828c570ba22792b3b1d83d5b3b9e4fbea2109c8d4d?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"N\u00faria Gass\u00f3\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/cases.fundesplai.org\\\/es\\\/author\\\/ngasso\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"10 ideas para una Navidad con valores y salud - Cases de col\u00f2nies - Fundesplai","description":"Hemos preparado este dec\u00e1logo de ideas para disfrutar de unas vacaciones de Navidad impregnadas de salud, solidaridad y sostenibilidad.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"10 ideas para una Navidad con valores y salud - Cases de col\u00f2nies - Fundesplai","og_description":"Hemos preparado este dec\u00e1logo de ideas para disfrutar de unas vacaciones de Navidad impregnadas de salud, solidaridad y sostenibilidad.","og_url":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\/","og_site_name":"Cases de col\u00f2nies - Fundesplai","article_published_time":"2023-11-28T10:47:44+00:00","article_modified_time":"2025-12-09T15:14:32+00:00","og_image":[{"width":1888,"height":900,"url":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Mans-infant-estrella-nadal-Fundesplai.png","type":"image\/png"}],"author":"N\u00faria Gass\u00f3","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"N\u00faria Gass\u00f3","Tiempo de lectura":"10 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\/"},"author":{"name":"N\u00faria Gass\u00f3","@id":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/#\/schema\/person\/54d81a7bbfd8f91ec9c2b51418e37faf"},"headline":"10 ideas para una Navidad con valores y salud","datePublished":"2023-11-28T10:47:44+00:00","dateModified":"2025-12-09T15:14:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\/"},"wordCount":1971,"image":{"@id":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Mans-infant-estrella-nadal-Fundesplai.png","articleSection":["Familia"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\/","url":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\/","name":"10 ideas para una Navidad con valores y salud - Cases de col\u00f2nies - Fundesplai","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Mans-infant-estrella-nadal-Fundesplai.png","datePublished":"2023-11-28T10:47:44+00:00","dateModified":"2025-12-09T15:14:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/#\/schema\/person\/54d81a7bbfd8f91ec9c2b51418e37faf"},"description":"Hemos preparado este dec\u00e1logo de ideas para disfrutar de unas vacaciones de Navidad impregnadas de salud, solidaridad y sostenibilidad.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\/#primaryimage","url":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Mans-infant-estrella-nadal-Fundesplai.png","contentUrl":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Mans-infant-estrella-nadal-Fundesplai.png","width":1888,"height":900,"caption":"Manos de un ni\u00f1o peque\u00f1o aguantando una estrella de Navidad"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/blog-es\/familia-es\/10-ideas-para-unas-navidades-con-valores-y-salud\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/inici-2\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 ideas para una Navidad con valores y salud"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/#website","url":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/","name":"Cases de col\u00f2nies - Fundesplai","description":"Equipaments de Fundesplai","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/#\/schema\/person\/54d81a7bbfd8f91ec9c2b51418e37faf","name":"N\u00faria Gass\u00f3","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b8c35e9d2381a61abcc291828c570ba22792b3b1d83d5b3b9e4fbea2109c8d4d?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b8c35e9d2381a61abcc291828c570ba22792b3b1d83d5b3b9e4fbea2109c8d4d?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b8c35e9d2381a61abcc291828c570ba22792b3b1d83d5b3b9e4fbea2109c8d4d?s=96&d=identicon&r=g","caption":"N\u00faria Gass\u00f3"},"url":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/author\/ngasso\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13709"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13709\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62292,"href":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13709\/revisions\/62292"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cases.fundesplai.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}