[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbIntro\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
Los residuos pl\u00e1sticos<\/strong> se han convertido en una de las principales amenazas para el medio ambiente<\/strong>, afectando a oc\u00e9anos, fauna marina y ecosistemas de todo el mundo. De hecho, las cifras<\/a> son alarmantes. La producci\u00f3n de pl\u00e1sticos (y micropl\u00e1sticos) es altamente contaminante y contribuye al cambio clim\u00e1tico<\/a>, poniendo en peligro as\u00ed la salud<\/strong> de las personas. <\/p>\n Ante esta realidad, reducir pl\u00e1sticos en familia es una propuesta concreta y poderosa que podemos emprender desde casa<\/strong>. Se trata de implicar a todos los miembros de la familia con acciones sencillas (y divertidas) para realizar en el d\u00eda a d\u00eda. <\/p>\n Este a\u00f1o, el D\u00eda Mundial del Medio Ambiente<\/strong><\/a>, que es el 5 de junio de 2025<\/strong>, tiene por lema: \u201cPoner fin a la contaminaci\u00f3n de pl\u00e1sticos\u201d<\/strong>. Es por eso que queremos celebrarlo con una recopilaci\u00f3n de 32 ideas pr\u00e1cticas para ayudar a tu familia a reducir el pl\u00e1stico<\/strong>. <\/p>\n Son peque\u00f1as sugerencias sencillas pero efectivas que pueden adaptarse a diferentes edades y rutinas familiares<\/strong> \ud83d\ude09<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_testimonial _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Cada peque\u00f1o gesto cuenta: cuando una familia decide reducir el pl\u00e1stico, inspira un cambio que puede transformar al mundo.<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_testimonial][et_pb_divider _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||30px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Infografia-32-idees-per-reduir-plastic-en-familia-3-scaled.jpg\u00bb alt=\u00bbInfograf\u00eda 32 ideas para reducir pl\u00e1stico en familia\u00bb title_text=\u00bbInfograf\u00eda 32 ideas para reducir pl\u00e1stico en familia\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb disabled_on=\u00bbon|on|off\u00bb admin_label=\u00bbINFOGRAFIA\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb74%\u00bb custom_margin=\u00bb||40px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Infografia-32-idees-per-reduir-plastic-en-familia-3-scaled.jpg\u00bb alt=\u00bbInfograf\u00eda 32 ideas para reducir pl\u00e1stico en familia\u00bb title_text=\u00bbInfograf\u00eda 32 ideas para reducir pl\u00e1stico en familia\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb disabled_on=\u00bboff|off|on\u00bb admin_label=\u00bbINFOGRAFIA MBL\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||40px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=\u00bbCuina\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n 1. Compra a granel.<\/strong> Evita envases innecesarios y elige solo la cantidad de alimentos que necesitas, favoreciendo as\u00ed la econom\u00eda local.<\/p>\n 2. Cantimploras reutilizables.<\/strong> Di adi\u00f3s a las botellas de pl\u00e1stico desechables. \u00bfSab\u00edas que puedes personalizar la cantimplora a tu antojo? <\/p>\n 3. Envoltorios de cera de abeja, fiambreras o trapos reutilizables.<\/strong> Sustituye el film transparente y el papel de aluminio por estas alternativas. As\u00ed guardar\u00e1s la comida de forma natural y sostenible. \u00bfQu\u00e9 te parece aprender a hacer envoltorios reutilizables con los ni\u00f1os y ni\u00f1as?<\/a><\/p>\n 4. Reutiliza botes de vidrio.<\/strong> Da una segunda vida a los botes como recipientes u objetos de decoraci\u00f3n.<\/p>\n 5. Utensilios de madera o acero inoxidable.<\/strong> Son resistentes, duraderos y libres de pl\u00e1stico.<\/p>\n 6. Hacer yogur o bebidas vegetales caseras.<\/strong> Evita los tetrabriks y botes de pl\u00e1stico que se acumulan en la cocina. Y, si te animas, propone a los m\u00e1s peque\u00f1os y peque\u00f1as elaborar esta receta de yogures caseros<\/a>. <\/p>\n 7. Evita el agua de garrafas.<\/strong> Seg\u00fan la Agencia Catalana de Salud P\u00fablica es recomendable beber agua del grifo (ver gu\u00eda \u201cPeque\u00f1os cambios para comer mejor\u201d<\/a>), ya que es apta y saludable para el consumo, no implica el uso de envases y supone menos gasto econ\u00f3mico. As\u00ed que favorece m\u00e1s el medio ambiente que otras opciones. Siempre que puedas, pues, evita el uso de garrafas. Y, en todo caso, pon alg\u00fan sistema de filtrado. \u00bfQuieres saber m\u00e1s? Consulta este recurso: Beber agua del grifo: f\u00e1cil, saludable y sostenible<\/a>. (Sostenible, 2018. Diputaci\u00f3n de Barcelona). <\/p>\n 8. Evita el desperdicio alimentario<\/a>.<\/strong> \u00a1La comida no se tira! Cocina la cantidad justa que necesitas y reduce compras innecesarias con envases de pl\u00e1stico. En caso de que hagas de m\u00e1s, aprovecha y guarda las sobras en fiambreras reutilizables para transformarlas luego en nuevos platos creativos con mucho sabor: cremas<\/a>, croquetas<\/a>, arroces<\/a>… <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pots-vidre.jpg\u00bb alt=\u00bbBotes de cristal con pasta, legumbre…\u00bb title_text=\u00bbBotes cristal\u00bb admin_label=\u00bbImage\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||30px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=\u00bbHigiene i neteja\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n 9. Jab\u00f3n, champ\u00fa y desodorante s\u00f3lido.<\/strong> Una alternativa divertida y natural para cuidar la piel y el planeta. Suelen ser productos de higiene en pastilla, compactos y a granel hechos con aceites esenciales<\/a>. <\/p>\n 10. Cepillos de dientes de bamb\u00fa.<\/strong> Biodegradables e igual de eficaces que los convencionales. Los hay dise\u00f1ados para adultos y ni\u00f1os. <\/p>\n 11. Alternativas sostenibles para la menstruaci\u00f3n y los beb\u00e9s.<\/strong> Fomenta entre tus hijos e hijas las copas y bragas menstruales, los pa\u00f1ales de tela, los biberones de cristal y los chupetes de caucho natural.<\/p>\n 12. Productos de limpieza caseros.<\/strong> \u00bfConoces los productos sostenibles que se pueden hacer en casa<\/a>? Jab\u00f3n para lavar los platos a mano, para limpiar el microondas, para fregar el parqu\u00e9… Los podemos hacer nosotros mismos con materias primas de origen vegetal y mineral, a base de f\u00f3rmulas 100% biodegradables y envases reciclables.[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sabo-solid.jpg\u00bb alt=\u00bbCepillo y jab\u00f3n s\u00f3lido en pastilla\u00bb title_text=\u00bbJab\u00f3n s\u00f3lido\u00bb admin_label=\u00bbImage\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||30px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=\u00bbCompres\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n 13. Comprar con cestas, capazos y bolsas de tela.<\/strong> Reduce los pl\u00e1sticos de un solo uso cuando vayas a comprar. Este sencillo gesto, que podemos hacer todos y todas, parece banal, pero su trascendencia es enorme \u00bfPor qu\u00e9 no eliges las bolsas con los ni\u00f1os y ni\u00f1as? <\/p>\n 14. Ropa sostenible.<\/strong> Apuesta por materiales sostenibles que respetan el medio ambiente y que adem\u00e1s no causan da\u00f1os en la piel, como fibras naturales y algod\u00f3n org\u00e1nico. De esta forma evitamos el uso del poli\u00e9ster, que es t\u00f3xico. <\/p>\n 15. Mercado de intercambio o segunda mano.<\/strong> Da una nueva vida a objetos y ropa (libros, vestidos, juguetes…), evitando nuevos envases. Puedes organizar un minimercado de segunda mano con otras familias de la escuela o del barrio. <\/p>\n 16. Regalos sostenibles y con poco embalaje.<\/strong> Cuando sea el cumplea\u00f1os de un miembro de la familia, opta por regalar experiencias a la naturaleza, juegos de madera u objetos duraderos, evitando pl\u00e1sticos y envoltorios innecesarios. \u00a1No te pierdas estas ideas de regalos sostenibles<\/a>! <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Roba-organica.jpg\u00bb alt=\u00bbEtiqueta camiseta 100% org\u00e1nico\u00bb title_text=\u00bbRopa org\u00e1nica\u00bb admin_label=\u00bbImage\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||30px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=\u00bbActivitats familiars\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]<\/p>\n 17. Manualidades con pl\u00e1sticos reciclados<\/a>.<\/strong> \u00a1Creatividad y conciencia ambiental van de la mano! Te invitamos a organizar con los ni\u00f1os y ni\u00f1as una tarde de manualidades para transformar pl\u00e1sticos que ya teng\u00e1is por casa en juguetes, decoraciones, inventos u objetos. Pod\u00e9is fabricar una maceta para plantas, un portal\u00e1piz, una hucha… <\/p>\n 18. Limpiezas comunitarias de naturaleza.<\/strong> Aprende a amar y proteger el entorno con tus personas favoritas. Buscad actividades para limpiar playas, bosques y r\u00edos. En esta entrada te explicamos los pasos a seguir para organizar una limpieza del entorno<\/a>. Cada botella o tap\u00f3n de pl\u00e1stico recogido es una llamada a la acci\u00f3n para reducir la contaminaci\u00f3n y hablar sobre el ciclo de residuos y su impacto en la fauna y flora. <\/p>\n 19. Kit zero waste para excursiones.<\/strong> Organ\u00edzate para evitar residuos fuera de casa cuando vayas de campamentos o de colonias. Prepara un kit b\u00e1sico sin pl\u00e1stico con la ayuda de los ni\u00f1os y ni\u00f1as: fiambrera, cepillo de dientes de bamb\u00fa, jab\u00f3n s\u00f3lido, toalla de algod\u00f3n, una bolsa para llevar los desperdicios… <\/p>\n 20. Cine con debate.<\/strong> Elige documentales sobre el medio ambiente y reflexionad en familia sobre la contaminaci\u00f3n de pl\u00e1sticos en todo el planeta. Apunta estos t\u00edtulos que te recomendamos: \u201cUn oc\u00e9ano<\/a> de pl\u00e1stico\u201d, \u201cPlastic planet<\/a>\u201d o \u201cMade of plastic<\/a>\u201d. Si te quedas con ganas de m\u00e1s, comparte con tus hijos e hijas estos 18 documentales espectaculares para amar la naturaleza<\/a>. <\/p>\n 21. P\u00edcnic sostenible.<\/strong> Sal de p\u00edcnic con la familia a la monta\u00f1a y disfruta de comida casera y envases reutilizables. \u00bfLo m\u00e1s importante? Evitar completamente los productos pl\u00e1sticos desechables como platos, vasos, cubiertos y pajitas. <\/p>\n 22. Juegos sostenibles.<\/strong> \u00bfFuera llueve? Aprovechad para realizar una jornada de juegos tradicionales, de madera, de cart\u00f3n o hechos por vosotros mismos con materiales reciclados. \u00bfNecesitas ideas? \u00a1Descubre esta recopilaci\u00f3n de juegos de mesa naturalistas<\/a> para todas las edades! <\/p>\n 23. Libros con las tres R: reducir, reutilizar y reciclar.<\/strong> Lee en familia<\/a> para fomentar el pensamiento cr\u00edtico y verde de los m\u00e1s peque\u00f1os y peque\u00f1as. Les ayudar\u00e1 a interiorzar unos h\u00e1bitos sencillos y necesarios al mismo tiempo. Te dejamos algunos t\u00edtulos interesantes: \u00abEl follet Oriol i l’illa de pl\u00e0stic<\/a>\u00bb (Editorial Barcanova), \u00abSuperherois contra el pl\u00e0stic<\/a>\u00bb (Editorial Estrella Polar), \u00abAturem la invasi\u00f3<\/a>\u00bb (Andana Editorial) y \u00abUn mar de pl\u00e1sticos<\/a>\u00bb (Editorial Takatuka). <\/p>\n 24. Reto \u201csin pl\u00e1sticos\u201d en casa.<\/strong> \u00a1Intentad pasar 24 horas, una semana o un mes reduciendo al m\u00e1ximo el pl\u00e1stico! La idea es crear un reto familiar para eliminar un tipo de pl\u00e1stico durante un per\u00edodo. Por ejemplo, bolsas o botellas. Registra qu\u00e9 pl\u00e1sticos utiliz\u00e1is, intentad sustituirlos por alternativas sostenibles… Pod\u00e9is hacer una lista, buscar soluciones de forma conjunta y celebrar los peque\u00f1os logros con recompensas no materiales, como una excursi\u00f3n a la naturaleza<\/a>. <\/p>\n 25. Casas de colonias sostenibles.<\/strong> Elige entornos educativos comprometidos con el planeta para tus escapadas familiares de fines de semana y puentes<\/a>, vacaciones de verano<\/a>, celebraciones<\/a>… \u00bfSab\u00edas que nuestras casas de colonias y albergues son sostenibles<\/a> y disponen de certificados de buenas pr\u00e1cticas medioambientales? Una forma de cuidar el entorno y dejarlo libre de pl\u00e1sticos. <\/p>\n 26. Realizar una \u00abauditor\u00eda de pl\u00e1sticos\u201d.<\/strong> Revisa los residuos familiares con los ni\u00f1os, ni\u00f1as y j\u00f3venes e identifica d\u00f3nde pod\u00e9is mejorar en vuestra rutina cotidiana. Pod\u00e9is anotar en un diario verde los avances, las nuevas ideas, los peque\u00f1os compromisos… <\/p>\n 27. Helados sostenibles.<\/strong> Cuando viene el buen tiempo a todos y todas nos gusta salir a hacer un buen helado, sobre todo a los m\u00e1s peque\u00f1os y peque\u00f1as. Te invitamos a pedirlo con un cucurucho para evitar el pl\u00e1stico de las tarrinas. \u00bfPor qu\u00e9 no te animas a hacerlo en casa de forma m\u00e1s saludable? Te dejamos dos recetas: helado de frutas<\/a> y helado de leche merengada<\/a>. Eso s\u00ed, recuerda servirlo en un cuenco de cristal. <\/p>\n 28. Ba\u00f1os con productos biodegradables.<\/strong> Disfruta de la naturaleza sin dejar rastro. Haz una salida a la playa, al r\u00edo o a una poza<\/a> y equ\u00edpate con productos sostenibles: chancletas hechas con pl\u00e1stico recuperado del mar, crema solar con filtros minerales y en bote met\u00e1lico o de cristal, ba\u00f1adores fabricados con materiales reciclados… <\/p>\n 29. Seguir la filosof\u00eda \u201cLeave No Trace\u201d.<\/strong> Cuando vayas a la naturaleza con la familia no dejes rastro de basura. Si encuentras lo de otras personas, rec\u00f3gelo. Una norma de oro para respetar los espacios naturales. <\/p>\n 30. Gu\u00edas y apps sostenibles para observar la naturaleza.<\/strong> Conoce la riqueza de nuestra biodiversidad con herramientas digitales responsables, evitando el uso de materiales f\u00edsicos con pl\u00e1sticos.<\/p>\n 31. Huerto en el balc\u00f3n o patio.<\/strong> Crea un huerto en el balc\u00f3n o patio<\/a> como proyecto familiar. Una actividad educativa muy relajante ideal para cultivar tus propios alimentos y fomentar valores ecol\u00f3gicos. De esta forma, evitamos comprar alimentos empaquetados en pl\u00e1sticos. <\/p>\n 32. Visitar centros de educaci\u00f3n ambiental y realizar talleres sostenibles.<\/strong> Muchas casas de colonias y albergues ofrecen talleres y actividades para aprender sobre sostenibilidad y residuos. Aprovechad la estancia para conocer en familia c\u00f3mo cuidar el medio ambiente de forma l\u00fadica y conectar con la naturaleza<\/a>. <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/cases.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Picnic-natura.jpg\u00bb alt=\u00bbCesta y mantel en la naturaleza en un p\u00edcnic\u00bb title_text=\u00bbP\u00edcnic naturaleza\u00bb admin_label=\u00bbImage\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||30px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=\u00bbAltres recursos\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<\/i> COCINA<\/h2>\n
<\/i> HIGIENE Y LIMPIEZA<\/h2>\n
<\/i> COMPRAS<\/h2>\n
<\/i> ACTIVIDADES FAMILIARES<\/h2>\n
OTROS RECURSOS INTERESANTES<\/h2>\n
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