Jugar es – o tendría que ser – la actividad principal de las niñas y nos niños, ya que es su manera de conocer el mundo, de aprender, de relacionarse y de crecer. Pero no sólo esto, sino que jugar es uno de los Derechos de los Niños y Niñas universales. Todos los niños y niñas del mundo deberían estar jugando el máximo de tiempo posible.
El día 20 de Noviembre es el Dia de los Derechos de los Niños y Niñas,… y ¿sabías que este año 2020 hace 31 años que se celebró la Convención sobre los Derechos del niño y la niña y que el artículo 31 es el que habla del Derecho al Juego y al Descanso? Nosotros lo llamamos «#DretalLleure«, y estamos realizando una gran campaña reivindicativa en las redes sociales. Aquí puedes acceder al Manifiesto #DretalLleure 2020. ¿Te animas a subir a las redes fotos de niños y niñas jugando etiquetados con «#DretalLleure»?
Como estamos de celebración, hoy te proponemos este artículo sobre el juego y el tiempo de ocio en familia. Porque, aunque creemos que el juego libre es esencial, especialmente en los más pequeños y pequeñas. también queremos hacer un recordatorio de los beneficios del juego dirigido entre madres, padres, hijos e hijas; jugar en familia es un regalo para nuestras vidas y para la salud y el bienestar de los niños y niñas.
Aprovechemos que aún hace buen tiempo para salir a jugar al parque a o la naturaleza. El juego en el exterior y en movimiento tiene beneficios extra para la salud, el bienestar y el desarrollo; jugar en el aire libre en familia estimula el sistema inmunológico, las capacidades psicomotrices de los niños y niñas, fortalece los vínculos afectivos y familiares, y el vínculo con la naturaleza. ¡Pero atención! Es muy importante que los adultos os impliquéis en el juego y sea una experiencia para toda la familia. ¡Ya verás que divertido!
Y como que la cosa va de naturaleza y juego,… también te proponemos que consultes las 45 cosas que hacer antes de los 10 años y medio,… y sobre todo, sigue leyendo y descubrirás los 8 juegos de exterior para jugar en familia que hemos seleccionado para la ocasión.
¡A jugar!
1. Escondite
El escondite es un gran juego tradicional que probablemente se juega en todos los lugares del mundo. En el parque, en el bosque, en la montaña o en cualquier escenario al aire libre es un juego fantástico para jugar en familia. Los niños y niñas lo tendrán más fácil al esconderse gracias a sus dimensiones reducidas, y probablemente se rían mucho cuando el padre o la madre se intenten esconder en lugares estrechos como detrás de un árbol y sobresalga la mitad del cuerpo.
¿Cómo se juega? Uno de los jugadores o jugadoras para y tiene que contar, sin mirar, hasta el número que se haya decidido. Mientras cuenta todos los otros jugadores/as se tienen que esconder, y cuando el que para acaba de contar, se pone a buscarlos. Cuando descubre a alguien, los dos se pondrán a correr hasta el sitio donde contaba para conseguir llegar primero. Si el que para llega primero, elimina al otro jugador, si el que ha sido descubierto llega primero, se salva.
2. Stop
El joc de l’stop és divertit i dinàmic, amb diferents opcions estratègiques per als jugadors. Ens pot fer passar una bona estona en família i suar una mica 😉. Veureu com riuen els nens i nenes en veure que els adults intentem passar per sota les seves cames…
Com s’hi juga? Un dels jugadors/es la para i ha de comptar fins a 10 i començar a córrer per pillar als altres. Els altres han de fugir corrents (Atenció! és important que si estem a l’aire lliure, pere exemple en un bosc, delimitem bé l’espai de joc perquè tothom tingui clar fins on es pot anar). Quan el que para s’apropa, els que s’escapen poden aturar-se amb els braços en creu i les cames obertes i cridar «STOP!». D’aquesta manera es protegeixen perquè el que para no els pot pillar, però hauran d’esperar-se així fins que un altre dels jugadors que s’escapen passi per sota les seves cames i els salvi. Quan el que para pilla a algú, aquest la para i comença a perseguir els altres, i el que parava inicialment comença a córrer per escapar-se.
3. Buscar el tresor
El joc de buscar tresors probablement és tan antic com el del fet i amagar… i hi ha moltíssimes variants. Als humans ens encanten els reptes, ens encanta buscar, i si és en un espai natural divers i estimulant, doncs molt millor.
Com s’hi juga? Un dels adults pot amagar algun objecte o joguina en algun racó amagat del bosc i delimitar una àrea de cerca més o menys gran en funció de l’edat. Després tot els altres membres de la família es posen a buscar. Podem provar diverses variants del joc com anar dient fred o calent, o dibuixar el mapa del tresor i anar-lo seguint, o deixar pistes, buscar geocachings, amb els ulls tapats i que els altres vagin donant indicacions de direcció… creativitat al poder! També podem jugar a què siguin els infants els que amaguen el tresor… sovint molt més divertit! 😊.
4. Seguir al rey o a la reina
Este es un juego muy conocido en el mundo de los esplais. Puede llegar a ser muy divertido, y si estamos en un entorno natural con diferentes elementos o desniveles como troncos o rocas puede ser muy estimulante, probando de hacer equilibrios mientras jugamos. Tanto en familia cono en un grupo de amigos, favorece mucho el vínculo y la complicidad.
¿Cómo se juega? Nos colocamos en fila india. El primero es el rey o la reina y tiene que ir haciendo los movimientos que quiera con su cuerpo e ir andando o desplazándose por el entorno (imaginación al poder… saltando, bailando, rodando, a cuatro patas, a la pata coja, rascándose la cabeza, como una rana…). El resto de jugadores o jugadoras lo siguen sin salir de la fina e intentando imitar los mismo movimientos, copiándolos con la máxima precisión posible. Ponemos un cronómetro y cada minuto o cada 2 minutos el «rey o la reina» pasa al final de la cola y el que queda primero pasa a ser el «rey o la reina» que todos tendremos que imitar. Cuanto más divertidos y difíciles sean los movimientos, más divertido será el juego.
5. Construir cabañas y hacer un juego simbólico
Construir cabañas es una de las actividades favoritas de los niños y niñas cuando se encuentran en un espacio natural de forma relajada y se les permite tiempo de exploración libre y experimentación. Los adultos podemos participar de esta actividad y formar parte del juego.
¿Cómo se juega? En el bosque, la montaña o la playa podemos usar elementos naturales (troncos, ramas, hojas, piedras, rocas,…) para construir cabañas más o menos complejas. La etapa de construcción en sí misma ya es un gran juego que estimula muchos aprendizajes, pero después, a demás, esta misma cabaña puede ser usada para hacer volar la imaginación y crear un rato de juego simbólico en familia… ¿cuánto tiempo hace que no preparas «cocinitas» con arena, hojas y piedras? ¿O que juegas a los tres cerditos escondidos dentro de la cabaña? ¿O a piratas?,etc. Hay una infinidad de posibilidades de juegos distintos… ¡déjate llevar por las ideas de tus hijos e hijas!
6. Tierra, mar y aire
Un juego que probablemente ya conozcan los niños y las niñas, especialmente los que cursan Primaria, pero que puede ser muy divertido jugando toda la familia en un entorno natural.
¿Cómo se juega? Podemos delimitar la zona «TIERRA» en una zona plana, que a la derecha tenga «AIRE» cambiando el desnivel, por ejemplo, subiendo a un tronco, una roca… o hacemos simplemente una marca en el suelo para delimitarlo. A la izquierda habrá la zona «MAR», también podemos aprovechar si hay un cambio de desnivel o de tipo de tierra. Entonces hay un miembro de la familia que va diciendo «mar», «cielo» o «tierra» con el ritmo, la velocidad y las combinaciones que quiera, y los otros tienen que estar saltando de zona en zona sin equivocarse. Si uno se equivoca queda eliminado o se espera un turno.
7. Organizar una carrera
Hay muchas maneras de organizar un juego de carreras… en familia tendremos que tener en cuenta la edad de los jugadores/as y el espacio donde nos encontramos.
¿Cómo se juega? En cualquier espacio natural o parque siempre estamos a tiempo de organizar una carrera, pero seamos originales: carrera a la pata coja, carrera haciendo de ranas, carrera haciendo ziga-zaga, carrera buscando hojas de colores, carrera haciendo de cangrejos, carrera de espaldas, carrera con los pies atados en parejas, carrera de «carros», carrera de obstáculos, carrera al revés (a ver quién va más lento), carrera contrarreloj,… hay muchísimas maneras de organizar este juego que siempre es estimulante y un gran reto.
8. Pica pared
El pica pared también es un juego tradicional muy conocido. Pero… ¿habéis jugado alguna vez en familia? ¿y en medio de un bosque? ¿o en el parque?
¿Cómo se juega? Buscamos una pared o un árbol y allí será el sitio dónde pararemos. Uno de los miembros de la familia para y los otros se ponen a cierta distancia (unos 5-10 metros, dependiendo de la edad de los niños y niñas). Empieza el juego y el jugador/a que para pica con las dos manos en la pared diciendo «un, dos, tres, pica pared, un, dos, tres, ¡ya!». Mientras dice esto y no mira, los demás tienen que ir acostándose para conseguir tocarlo. .Pero cuando ha acabado de contar se gira y tiene que comprobar que todos están completamente quietos. Si alguien se mueve y lo pilla, tiene que volver a la línea de partida. Cuando alguien consigue tocar la espalda del que para, éste intenta atraparlos a todos antes que lleguen a la línea de inicio para salvarse. Si atrapa a alguien, será el próximo que parará. El objetivo del juego es conseguir llegar al jugador/a que para sin que vea que te mueves cada vez que se gira.
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I recuerda… el 20N…. «#DretalLleure»…. llenemos las redes de imágenes de niños, niñas y familias jugando. ¿Aceptas el reto?
