Aquí tienes algunas recetas nutritivas y saludables, revisadas por nuestro equipo de nutrición, para que puedas cocinar con los niños y niñas en casa. Hemos incorporado recetas dulces para realizar meriendas originales de manera esporádica, pero recuerda que hay que vigilar con la ingesta de azúcar diaria. ¡Cocinar es una buena manera de distraerse, de combatir el aburrimiento, de hacer una actividad conjunta niños/as y adultos y de aprender muchas cosas!
Éstos son algunos de los beneficios de la cocina para el desarrollo y los aprendizajes de los niños y niñas:
- Favorece la adquisición de hábitos saludables
- Estimula la creatividad y todos los sentidos
- Ayuda a desarrollar la psicomotricidad fina
- Desarrolla procesos lógicos y matemáticos (secuencias, asociación, clasificación, pesos, proporciones…) y procesos cognoscitivos (manipular, mezclar, separar…)
- Estimula la memoria, la alfabetización y la capacidad de ser metódicos
- Potencia la autoestima y la actitud positiva
Así que, ¡adelante! A disfrutar de la cocina en familia ya dejarse llevar por la creatividad!!
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